Rückentraining

Gesunder Rücken und Gelenke

Regelmäßige Bewegung und gezieltes Training ist der Schlüssel zu einem beschwerdefreien Leben. Auch Krankenkassen haben das bereits entdeckt und fördern den Präventions- und Rehabilitationssport. Bei uns erhalten Sie die individuelle Betreuung und Unterstützung um Ihr Training Ihren speziellen Bedürfnissen anzupassen. So können Sie eine Verbesserung unterschiedlichster Beschwerden erzielen oder solchen vorbeugen.

Ziele unseres Rückentrainings sind

  • Die Optimierung der Beweglichkeit der Wirbelsäule
  • Der Aufbau einer ausgewogenen Rumpfmuskelkraft
  • Die Verbesserung der Leistungsfähigkeit der Rumpf, Nacken-, und oberen Rückenmuskulatur